近視的人真的更容易干眼嗎？

　　為什么會(huì)有這一說法？

　　近視人群發(fā)生干眼是因?yàn)槭裁矗?/p>

　　干眼癥狀怎樣？該如何避免？

　　當(dāng)代社會(huì)手機(jī)不離身，工作生活又長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，視屏?xí)r間久且長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，眼部肌肉持續(xù)緊張，淚液分泌和分布可能受到影響，從而增加了干眼癥的風(fēng)險(xiǎn)。這一情況對(duì)于近視患者來說，尤為“嚴(yán)重”。

　　為什么近視人群更容易干眼？

　　眼睛的調(diào)節(jié)機(jī)制是通過改變晶狀體的形狀來實(shí)現(xiàn)對(duì)不同距離物體的聚焦，而近視患者的眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)對(duì)比正常視力人群來說是過重的。

　　近視人群在日常生活中需要頻繁地調(diào)節(jié)晶狀體來看清近處的物體，長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電子屏幕等，會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)過度。

　　過度調(diào)節(jié)導(dǎo)致眼部肌肉緊張，進(jìn)而影響淚腺的正常分泌，減少淚液的產(chǎn)生，從而增加干眼癥的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，減少了眨眼次數(shù)也會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)增加，增加干眼癥的可能性。調(diào)節(jié)過度也可能引起眼表變化，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，也會(huì)導(dǎo)致干眼癥狀加劇。

　　近視人群在長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，科學(xué)用眼控制用眼時(shí)長(zhǎng)，用眼后進(jìn)行遠(yuǎn)眺或者閉眼休息，保證所處環(huán)境適宜溫、濕度，在大風(fēng)、日曬、干燥環(huán)境做好眼部防護(hù)等，減輕眼睛負(fù)擔(dān)預(yù)防干眼癥。

　　如何避免干眼？

　　1.長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，應(yīng)該注意及時(shí)醫(yī)治干眼癥狀，減少使用電腦、手機(jī)時(shí)間。

　　2.操作電腦、玩手機(jī)、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過專注，花些時(shí)間眨眼睛。

　　3.要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。

　　4.注意飲食 ,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　5.減少長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。

　　6.少待在濕度較低和干燥的環(huán)境里。

　　7.通過按摩、熱敷刺激淚液分泌，休息時(shí)做做眼保健操，也可以戴戴蒸汽眼罩。

　　確診干眼癥該如何醫(yī)治？

　　淚液缺乏型干眼，可以通過植入淚小點(diǎn)栓子等方式，塞住避免眼淚排出，保存患者自身分泌的自然淚液，讓淚液在眼表停留時(shí)間更長(zhǎng)一些。

　　蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼，瞼板腺功能障礙導(dǎo)致，瞼板腺堵塞導(dǎo)致油脂無(wú)法排出，此類干眼癥需要對(duì)瞼板腺進(jìn)行醫(yī)治。

　　直接的方式為瞼板腺按摩，即干眼理療，通過清潔瞼緣、霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷等一系列方式疏通瞼板腺。

　　如果為螨蟲型瞼板腺功能障礙，則在瞼板腺按摩前增加強(qiáng)脈沖光進(jìn)行輔助醫(yī)治。

　　在想要減少疼痛與減少醫(yī)治頻次的情況下，可以選擇瞼板腺熱脈動(dòng)系統(tǒng)Lipiflow，通過機(jī)器完成眼瞼的物理醫(yī)治，恒溫加熱的同時(shí)進(jìn)行瞼板腺擠壓按摩。

　　干眼癥能通過綜合醫(yī)治進(jìn)行抑制緩解，日常生活中合理用眼科學(xué)護(hù)眼，避免干眼情況的加重，避免引發(fā)眼部疾病，記得時(shí)刻愛護(hù)眼睛。